"Lorsque nous ne pouvons trouver la tranquillité en nous, il est inutile de la chercher ailleurs."
François de La Rochefoucauld.
Sophrologie
Enfants
La sophrologie s’adresse aussi aux enfants qui ont des problèmes de motricité, des difficultés de concentration, de mémorisation, un manque d’autonomie affective, des terreurs nocturnes, pour leur apprendre à gérer leur colère et leurs émotions.
Cela leur permet de grandir positivement, d’apprendre à se maîtriser ou se calmer, d’être bien plus confiants, plus apaisés, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien. Les outils proposés pour les enfants sont ludiques, sous forme de jeux, de contes, et permettent ainsi de développer leur attention et d’améliorer leur comportement.
Adolescents
La sophrologie est un outil adapté pour répondre au stress, aux angoisses et à la fatigue générés par les nombreuses mutations de l’adolescence.
La sophrologie permet d’accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s’affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être.
Préparations aux examens , brevet des collèges, bac, permis de conduire, afin de leur donner confiance avec des outils pour stimuler la concentration, gérer le trac à l’oral et développer leur potentiel et leur capacités.
Adultes
Les séances de sophrologie vous conduisent à travailler sur vos propres valeurs et à mieux vous connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir, par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
J’accompagne également les les futurs mamans pendant leur grossesse.
